Descopera puterea prezentului cu „Mindfulness” de Christopher K. Germer, de la Curtea Veche o lucrare esentiala pentru cei care doresc sa inteleaga si sa aplice tehnicile de mindfulness in viata de zi cu zi. Disponibila la Nobila Casa, aceasta carte ofera cititorilor instrumente practice pentru a dezvolta constientizarea si a cultiva o stare mentala de liniste si echilibru. Cu ajutorul acestui ghid, vei invata sa-ti reduci stresul, sa-ti imbunatatesti relatiile si sa aduci mai multa claritate si pace in viata ta. „Aceasta nu este o carte de dezvoltare personala, ci de ne-dezvoltare personala“, ne previne autorul volumului. Cititi-l pe Christopher Germer si veti descoperi o voce empatica si blanda ce asterne o lumina neasteptata peste emotiile negative care ne framanta. O lectura profunda si revelatoare, perfecta pentru oricine cauta sa traiasca in armonie cu sinele si cu lumea din jur. „Mindfulness” este, de asemenea, un cadou minunat pentru cei dragi, care vor sa faca un pas catre o viata mai sanatoasa si echilibrata.